애나렘키1 도파미네이션 (애나 렘키) 쾌락과 고통을 관장하는 호르몬 중 가장 큰 영향을 주는 것으로 알려져있는 도파민. 도파민의 노예가 되고있는 현대인들의 문제점을 파악하고, 도파민 중독에서 벗어나기 위한 해결법에 대해 연구한 애나 렘키 박사의 책, '도파미네이션' 요즘 같은 시대, 특히 최근 몇 달동안 SNS에서도 유행하는 말이 있다. '도파민 디톡스' 도파민이 뭐길래 디톡스라는 말까지 붙이면서 거리를 둬야한다는 걸까? 도파민을 논하기 전에 우선, 디톡스라는 말에 대해 생각해볼 필요가 있다. 대개 독소 등과 같이 몸에 유해한 것들을 몸 밖으로 배출해내기 위한 일련의 과정을 일컬어 '디톡스'라고 얘기한다. 그렇다면 도파민 디톡스는 도파민을 제거한다는 걸까? 내 얕은 지식으로는 도파민 자체가 문제인 것은 아닐텐데 말이다. 뇌과학이 발달하면서 .. 2024. 2. 25. 이전 1 다음
